CookPal AI
recipe image

ไข่ตุ๋นเนื้อเป็ด

ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $6

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 3 จำนวนจาน
  • $12

ส่วนผสม

  • ส่วนผสมหลัก

    • 🍗 เนื้อเป็ดสับละเอียด 150 กรัม
    • 🥚 ไข่ไก่ 3 ฟอง
    • 💧 น้ำ 1 ถ้วย

  • เครื่องปรุง

    • 🧂 เกลือ 1/2 ช้อนชา
    • น้ำมันงา 1 ช้อนชา

ขั้นตอน

1

ตีไข่ในชาม เติมน้ำและเกลือ แล้วคนให้เข้ากันดี.

2

ผัดเนื้อเป็ดในไฟกลางเล็กน้อย แล้วใส่ลงในส่วนผสมไข่.

3

นำส่วนผสมไปนึ่งในหม้อนึ่งประมาณ 15 นาทีด้วยไฟกลาง.

4

โรยน้ำมันงาบนด้านบนเพื่อให้เรียบร้อย.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

200

แคลอรี่

  • 25g
    โปรตีน
  • 2g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 8g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

สามารถใช้ไมโครเวฟแทนหม้อนึ่งเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่คล้ายกัน.การเติมบวบหรือแครอทจะช่วยเพิ่มสีสันและรสชาติ.สามารถปรุงรสด้วยซีอิ๊วขาวแทนเกลือได้.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล