ไข่ตุ๋นกับข้าว
ค่าใช้จ่าย $3.5, บันทึก $4
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $3.5
ไข่ตุ๋นกับข้าว
ค่าใช้จ่าย $3.5, บันทึก $4
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $3.5
ส่วนผสม
วัตถุดิบพื้นฐาน
- 🥚 ไข่ 3 ฟอง
- 🍚 ข้าว 2 ถ้วย
- 💧 น้ำ 1 ถ้วย
เครื่องปรุงรส
- 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา
- น้ำมันงา 1 ช้อนชา
ขั้นตอน
1
ใส่ไข่และน้ำลงในชามแล้วผสมให้เข้ากันดี.
2
ปรุงรสด้วยเกลือแล้วกรองส่วนผสมด้วยตะแกรงละเอียด.
3
ปิดฝาหม้อนึ่งแล้วตุ๋นส่วนผสมไข่ด้วยไฟกลาง-เบาประมาณ 10 นาที.
4
โรยน้ำมันงาลงบนไข่ตุ๋นที่เสร็จแล้ว.
5
เสิร์ฟพร้อมข้าว.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
320
แคลอรี่
- 11gโปรตีน
- 40gคาร์โบไฮเดรต
- 8gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ถ้าตุ๋นไข่ด้วยไฟกลาง-เบา เนื้อสัมผัสจะนุ่มมากขึ้น.กรองไข่เพื่อขจัดสิ่งสกปรกและทำให้ไข่ตุ๋นเนียนมากขึ้น.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล