มันฝรั่งและถั่วงอกนึ่งหมูสับ
ค่าใช้จ่าย $6, บันทึก $12
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 3 จำนวนจาน
- $6
มันฝรั่งและถั่วงอกนึ่งหมูสับ
ค่าใช้จ่าย $6, บันทึก $12
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 3 จำนวนจาน
- $6
ส่วนผสม
ผัก
- 🥔 มันฝรั่ง 2 หัว (หั่นบาง)
- 🥗 ถั่วงอก 1 ถุง (ล้างสะอาด)
เนื้อสัตว์
- 🍖 หมูสับ 200 กรัม
เครื่องปรุง
- ซอสถั่วเหลือง 3 ช้อนโต๊ะ
- 🧂 น้ำตาล 1 ช้อนชา
- ขิงขูด 1 ช้อนชา
- น้ำมัน 1 ช้อนชา
ขั้นตอน
1
จัดเรียงมันฝรั่งในภาชนะที่ทนความร้อน และกระจายหมูสับให้ทั่ว
2
วางถั่วงอกบนส่วนผสม แล้วราดเครื่องปรุงให้ทั่ว
3
ปิดฝา หรือห่อด้วยพลาสติกแรปแล้วนำเข้าไมโครเวฟ ประมาณ 10 นาที
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
280
แคลอรี่
- 18gโปรตีน
- 30gคาร์โบไฮเดรต
- 9gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เติมน้ำส้มสายชูเล็กน้อยเพื่อเพิ่มรสชาติสดชื่นหากไม่มีไมโครเวฟ สามารถใช้หม้อนึ่งได้ปรับวัตถุดิบให้เหมาะสมกับจำนวนคนและขนาดภาชนะ
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล