ผัดผักกาดแก้วและหมู
ค่าใช้จ่าย $6, บันทึก $7
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 13.33 Min
- 2 จำนวนจาน
- $6
ผัดผักกาดแก้วและหมู
ค่าใช้จ่าย $6, บันทึก $7
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 13.33 Min
- 2 จำนวนจาน
- $6
ส่วนผสม
เนื้อสัตว์
- 🐖 เนื้อหมู 150g (หั่นบาง)
ผัก
- 🥬 ผักกาดแก้ว 1/2 หัว (ฉีกเป็นชิ้น)
เครื่องปรุง
- 🧂 ซอสถั่วเหลือง 1 ช้อนโต๊ะ
- 🧄 กระเทียม 1 กลีบ (สับละเอียด)
- 💧 น้ำ 50ml
- น้ำมันมะกอก 1/2 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
1
ตั้งกระทะใส่น้ำมันมะกอก ใส่กระเทียม ผัดจนมีกลิ่นหอม
2
ใส่เนื้อหมู ผัดด้วยไฟปานกลางจนสุก
3
ใส่ผักกาดแก้ว เติมน้ำ ปิดฝาและอบประมาณ 2 นาที
4
ราดซอสถั่วเหลืองให้ทั่ว คลุกเคล้าเล็กน้อยและปิดไฟ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
200
แคลอรี่
- 12gโปรตีน
- 4gคาร์โบไฮเดรต
- 14gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
สามารถใช้กะหล่ำปลีแทนผักกาดแก้วได้ถ้าไม่มีฝาปิดสามารถใช้แผ่นฟอยล์แทนได้
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล