ไข่ตุ๋นหมูและหัวหอม
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $6
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 จำนวนจาน
- $12
ไข่ตุ๋นหมูและหัวหอม
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $6
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 จำนวนจาน
- $12
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- 🥚 ไข่ 3 ฟอง
- 🧅 หัวหอม 1/2 หัว (สับ)
- หมู 100 กรัม
เครื่องปรุง
- 🧂 เกลือ 1/2 ช้อนชา
- พริกไทยเล็กน้อย
- 💧 น้ำ 1 ถ้วย
ขั้นตอน
1
ตีไข่ในชามแล้วใส่หัวหอมสับและหมูที่ปรุงไว้ลงไป
2
ใส่เกลือ พริกไทย และน้ำ ผสมให้เข้ากัน
3
เทส่วนผสมลงในภาชนะที่ทนความร้อน นำไปนึ่งประมาณ 10 นาที
4
เมื่อไข่ตุ๋นเสร็จแล้ว สามารถใส่ซอสมะเขือเทศหรือซอสถั่วเหลืองเสริมรสได้
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
350
แคลอรี่
- 27gโปรตีน
- 8gคาร์โบไฮเดรต
- 12gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
สามารถเก็บไข่ตุ๋นที่ทำเสร็จในตู้เย็นเพื่อทานเป็นมื้อกลางวันแบบง่าย ๆ ได้สามารถเปลี่ยนจากหมูเป็นไก่หรืออาหารทะเลได้
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล