ฟักทองนึ่ง
ค่าใช้จ่าย $4, บันทึก $6
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $4
ฟักทองนึ่ง
ค่าใช้จ่าย $4, บันทึก $6
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $4
ส่วนผสม
ผัก
- ฟักทอง 1 ลูก
- 💧 น้ำ 1 ถ้วย
ขั้นตอน
1
ล้างฟักทองให้สะอาดแล้วผ่าครึ่ง เอาเมล็ดออกให้หมด.
2
ใส่น้ำลงในหม้อนึ่งแล้วนำฟักทองขึ้นไปนึ่งประมาณ 15 นาที.
3
นำฟักทองที่นึ่งเสร็จแล้วใส่จานและเสิร์ฟแบบอุ่น.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
90
แคลอรี่
- 1gโปรตีน
- 25gคาร์โบไฮเดรต
- 0gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ฟักทองนึ่งเป็นอาหารที่ง่ายและดีต่อสุขภาพ เหมาะสำหรับเป็นอาหารหลักหรือเครื่องเคียง.เมื่อใช้หม้อนึ่ง ควรตรวจสอบน้ำเดือดล่วงหน้า.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล