มันฝรั่งและเนยอบไอน้ำ
ค่าใช้จ่าย $6, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $6
มันฝรั่งและเนยอบไอน้ำ
ค่าใช้จ่าย $6, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $6
ส่วนผสม
ผัก
- 🥔 มันฝรั่งขนาดใหญ่ 1 หัว (หั่นแบบหยาบโดยไม่ลอกเปลือก)
เครื่องปรุง
- 🧈 เนย 10 กรัม (หั่นเป็นก้อน)
- 🧂 เกลือเล็กน้อย
ขั้นตอน
1
ใส่มันฝรั่งลงในหม้อ เติมน้ำเล็กน้อยและเริ่มนึ่งด้วยไฟปานกลาง
2
หลังจากนึ่งประมาณ 7 นาที ให้ใส่เนยลงไปแล้วปรุงต่ออีก 3 นาที
3
ปรุงรสด้วยเกลือเสร็จแล้วพร้อมเสิร์ฟ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
190
แคลอรี่
- 3gโปรตีน
- 35gคาร์โบไฮเดรต
- 7gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เลือกใช้หม้อเคลือบเทฟล่อนเพื่อป้องกันอาหารติดการหั่นแบบหยาบจะช่วยให้ยังคงเนื้อสัมผัสและดูน่ารับประทานมากขึ้น
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล