
นึ่งบวบกลมและมันฝรั่ง
ค่าใช้จ่าย $6.5, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 จำนวนจาน
- $6.5
นึ่งบวบกลมและมันฝรั่ง
ค่าใช้จ่าย $6.5, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 จำนวนจาน
- $6.5
ส่วนผสม
ผัก
- 🎃 บวบกลม 1 ลูก (หั่นเป็นชิ้นใหญ่)
- 🥔 มันฝรั่ง 2 หัว (หั่นเป็นชิ้น)
- ขิง 1 ช้อนชา (สับละเอียด)
- 🧂 เกลือ เล็กน้อย
- งา 1 ช้อนชา
- 💧 น้ำ 1 ถ้วย
ขั้นตอน
1
หั่นบวบกลมและมันฝรั่งให้มีขนาดใกล้เคียงกัน.
2
ใส่น้ำลงในหม้อและตั้งชั้นนึ่งไว้.
3
วางบวบกลมและมันฝรั่งลงในชั้นนึ่งแล้วปิดฝา นึ่งเป็นเวลา 15 นาที.
4
นำผักออกจากชั้นนึ่งและโรยเกลือ.
5
โรยงาและขิงสับละเอียดด้านบนให้เสร็จสิ้น.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
140
แคลอรี่
- 3gโปรตีน
- 25gคาร์โบไฮเดรต
- 3gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
สามารถเพิ่มผักหลากชนิดเพื่อเพิ่มรสชาติได้.ใช้ภาชนะนึ่งซิลิโคนแทนชั้นนึ่งเพื่อให้ง่ายต่อการล้างทำความสะอาด.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล