CookPal AI
recipe image

นึ่งบวบกลมและมันฝรั่ง

ค่าใช้จ่าย $6.5, บันทึก $8

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $6.5

ส่วนผสม

  • ผัก

    • 🎃 บวบกลม 1 ลูก (หั่นเป็นชิ้นใหญ่)
    • 🥔 มันฝรั่ง 2 หัว (หั่นเป็นชิ้น)
    • ขิง 1 ช้อนชา (สับละเอียด)
    • 🧂 เกลือ เล็กน้อย
    • งา 1 ช้อนชา
    • 💧 น้ำ 1 ถ้วย

ขั้นตอน

1

หั่นบวบกลมและมันฝรั่งให้มีขนาดใกล้เคียงกัน.

2

ใส่น้ำลงในหม้อและตั้งชั้นนึ่งไว้.

3

วางบวบกลมและมันฝรั่งลงในชั้นนึ่งแล้วปิดฝา นึ่งเป็นเวลา 15 นาที.

4

นำผักออกจากชั้นนึ่งและโรยเกลือ.

5

โรยงาและขิงสับละเอียดด้านบนให้เสร็จสิ้น.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

140

แคลอรี่

  • 3g
    โปรตีน
  • 25g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 3g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

สามารถเพิ่มผักหลากชนิดเพื่อเพิ่มรสชาติได้.ใช้ภาชนะนึ่งซิลิโคนแทนชั้นนึ่งเพื่อให้ง่ายต่อการล้างทำความสะอาด.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล