CookPal AI
recipe image

เต้าหู้ไข่นึ่ง

ค่าใช้จ่าย $6, บันทึก $8

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $6

ส่วนผสม

  • วัตถุดิบหลัก

    • เต้าหู้ 300 กรัม
    • 🥚 ไข่ 2 ฟอง
  • เครื่องปรุงรส

    ขั้นตอน

    1

    บดเต้าหู้ให้ละเอียดแล้วผสมกับไข่.

    2

    นำส่วนผสมใส่ซึ้งและจัดผิวให้เรียบ.

    3

    ต้มน้ำในซึ้งจนเดือด ใส่ส่วนผสมในซึ้งและนึ่งประมาณ 15 นาที.

    4

    นำจานที่นึ่งเสร็จออกมาพักไว้ให้เย็นเล็กน้อยก่อนจัดใส่จานเสิร์ฟ.

    สารอาหาร

    ต่อ 1 จาน

    🔥

    230

    แคลอรี่

    • 20g
      โปรตีน
    • 8g
      คาร์โบไฮเดรต
    • 10g
      ไขมัน

    💡 เคล็ดลับ

    ทานคู่กับซีอิ๊วหรือ น้ำมันงา จะยิ่งเพิ่มความอร่อย.เมนูนี้เหมาะเป็นอาหารว่างสำหรับเด็ก.

    ⚠️ ข้อควรระวัง

    สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล