นัตโตะ เต้าหู้ ชีส นึ่ง
ค่าใช้จ่าย $4, บันทึก $6
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $4
นัตโตะ เต้าหู้ ชีส นึ่ง
ค่าใช้จ่าย $4, บันทึก $6
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $4
ส่วนผสม
ส่วนประกอบหลัก
- นัตโตะ 1 แพ็ค
- เต้าหู้ 1 ก้อน
- 🧀 ชีสขูด 2 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
1
ตัดเต้าหู้เป็นชิ้นพอดีคำและวางเรียงในจานที่ทนความร้อนได้
2
วางนัตโตะบนเต้าหู้ และราดชีสขูดลงไปเป็นขั้นตอนสุดท้าย
3
นำไปนึ่งในหม้อนึ่งเป็นเวลา 6 นาที
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
180
แคลอรี่
- 12gโปรตีน
- 10gคาร์โบไฮเดรต
- 6gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
การเลือกชนิดของนัตโตะสามารถเปลี่ยนรสชาติได้ลดปริมาณชีสเพื่อให้แคลอรีต่ำลง
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล