เต้าหู้และหมูนึ่ง
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $6
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $10
เต้าหู้และหมูนึ่ง
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $6
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $10
ส่วนผสม
ส่วนประกอบหลัก
- เต้าหู้ 1 ก้อน (300กรัม) สับละเอียด
- 🐖 เนื้อหมูบาง 150 กรัม
เครื่องปรุงรส
- ซอสถั่วเหลือง 1 ช้อนโต๊ะ
- 🧄 กระเทียมสับ 1 ช้อนโต๊ะ
- 🌰 น้ำมันงา 1 ช้อนชา
ขั้นตอน
1
สับเต้าหู้ให้ละเอียดและวางลงในหม้อนึ่งที่มีไอน้ำขึ้น.
2
ผสมเนื้อหมูกับซอสถั่วเหลือง กระเทียม และน้ำมันงาเพื่อปรุงรส.
3
วางเนื้อหมูปรุงรสลงบนเต้าหู้และนึ่งประมาณ 10-12 นาที.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
380
แคลอรี่
- 28gโปรตีน
- 10gคาร์โบไฮเดรต
- 15gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
คุณสามารถเปลี่ยนเนื้อหมูเป็นไก่หรืออาหารทะเลได้เมื่อใช้นึ่ง.น้ำซุปที่เหลือหลังการนึ่งสามารถใช้เป็นซอสที่อร่อยได้.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล