CookPal AI
recipe image

มะเขือเทศและมันฝรั่งนึ่ง

ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $7

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $5

ส่วนผสม

  • ผัก

    • 🍅 มะเขือเทศ 2 ลูก (หั่นเป็นลูกเต๋า)
    • 🥔 มันฝรั่ง 2 หัว (หั่นเป็นลูกเต๋า)

ขั้นตอน

1

เตรียมหั่นมะเขือเทศและมันฝรั่งเป็นลูกเต๋า.

2

เติมน้ำ 500 มล. ลงในหม้อนึ่งหรือหม้อปกติ แล้วต้มน้ำให้เดือด.

3

ใส่มะเขือเทศและมันฝรั่งลงในที่นึ่ง ปิดฝา และนึ่งเป็นเวลา 15 นาที.

4

นำออกจากที่นึ่งและเสิร์ฟร้อน.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

150

แคลอรี่

  • 3g
    โปรตีน
  • 35g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 0g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

เวลาการทำอาหารอาจแตกต่างกันเล็กน้อยขึ้นอยู่กับชนิดของมันฝรั่ง.เก็บวัตถุดิบที่เหลือไว้ทำเมนูผัดอื่น ๆ.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล