CookPal AI
สเตฟเบเก้นาโช่

สเตฟเบเก้นาโช่

ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $15

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 30 นาที
  • 6 จำนวนจาน
  • $12

ส่วนผสม

  • โปรตีน

    • 🍗 1 (8 ออนซ์) อกไก่ไร้หนังและกระดูก
  • ของบรรจุกระป๋อง

    • 1 (14.25 ออนซ์) กระป๋องถั่วบด
  • ชิปและชีส

    • 8 ออนซ์ ชิปแป้งข้าวโพด แบ่งครึ่ง
    • 1 ½ ถ้วยชีสพริกแจ็คขูด แบ่งครึ่ง
  • ผัก

    • 🧅 ¼ ถ้วยหัวหอมเขียวสับ
  • ผลิตภัณฑ์นม

    • 🥛 ½ ถ้วยครีมเปรี้ยว

ขั้นตอน

1

เตรียมส่วนผสมทั้งหมด วอร์มเตาอบที่อุณหภูมิ 350 องศาฟาเรนไฮต์ (175 องศาเซลเซียส) ทาน้ำมันบางๆ ที่พิมพ์อบขนาด 9x9 นิ้ว

2

วางไก่บนจานไมโครเวฟที่ปลอดภัย คลุมด้วยกระดาษทิชชู่ อบด้วยไฟแรงจนสุกทั่วและไม่มีสีชมพูเหลือ ประมาณ 10 นาที

3

ปล่อยให้เย็น จากนั้นฉีกเป็นชิ้นเล็กๆ ด้วยมีด พักไว้

4

ทำให้ถั่วบดร้อนในกระทะบนไฟปานกลางจนได้ความร้อนทั่ว

5

วางชิปครึ่งหนึ่ง ชีส 1 ถ้วย และหัวหอมเขียวลงที่ก้นพิมพ์อบที่เตรียมไว้ วางถั่วบดด้านบน

6

วางชีส ½ ถ้วยและครีมเปรี้ยวด้านบนถั่ว จัดไก่ฉีกเป็นชั้นถัดไป จากนั้นวางชิปที่เหลือและชีสอีก ½ ถ้วย

7

อบในเตาอบที่วอร์มไว้จนชีสละลายทั่ว ประมาณ 15 ถึง 18 นาที

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

431

แคลอรี่

  • 21g
    โปรตีน
  • 37g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 23g
    ไขมัน

💡 ตรวจสอบให้แน่ใจว่าไก่สุกทั่วเพื่อหลีกเลี่ยงความเสี่ยงด้านความปลอดภัยทางอาหารใช้ชีสขูดสดใหม่สำหรับการละลายและความอร่อยที่ดีขึ้นเสิร์ฟพร้อมพริกฮาลาเปญโญสด สไลด์ ซอสเผ็ด หรือท็อปปิ้งตามชอบสามารถปรับเปลี่ยนจานนี้เป็นแบบมังสวิรัติโดยแทนที่ไก่ด้วยถั่วเพิ่มหรือผักผัด