สตูว์มันฝรั่งและไก่
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 จำนวนจาน
- $15
สตูว์มันฝรั่งและไก่
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 จำนวนจาน
- $15
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- 🍗 เนื้อไก่ 300 กรัม (หั่นเป็นชิ้นพอดีคำ)
- 🥔 มันฝรั่ง 2 หัว (ปอกเปลือกและหั่นเป็นชิ้นพอดีคำ)
- 🧅 หัวหอมใหญ่ 1 หัว (หั่นบาง)
วัตถุดิบอื่น ๆ
- 💧 น้ำ 2 ถ้วย
- 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา
- ซีอิ๊ว 2 ช้อนโต๊ะ
- 🍬 น้ำตาล 1 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
1
ใส่น้ำ ซีอิ๊ว เกลือ และน้ำตาลลงในหม้อ แล้วคนให้เข้ากัน
2
เพิ่มเนื้อไก่ลงในหม้อ แล้วต้มด้วยไฟกลาง
3
ใส่มันฝรั่งและหัวหอม แล้วต้มด้วยไฟอ่อนประมาณ 15-20 นาที
4
ปิดไฟแล้วปิดฝาหม้อ ทิ้งไว้ให้เนื้อตุ๋นด้วยความร้อนที่เหลืออยู่
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
300
แคลอรี่
- 25gโปรตีน
- 20gคาร์โบไฮเดรต
- 10gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เหมาะสำหรับเป็นกับข้าวกล่องเพราะยังอร่อยแม้จะเย็นคุณสามารถเพิ่มแครอทหรือถั่วเขียวเพื่อเพิ่มสีสันตามความชอบ
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล