Stir-fried Bean Sprouts
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 จำนวนจาน
- $5
Stir-fried Bean Sprouts
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
Vegetables
- 🌱 450g bean sprouts
Seasoning
- 🧂 1/2 tsp salt
- 2 tbsp sesame oil
- 🌰 1 tbsp roasted sesame seeds
- 🧄 1 tbsp minced garlic
- 🧅 3 tbsp chopped green onion
ขั้นตอน
Wash the bean sprouts thoroughly and drain the water. Place them in a pot and add all the seasonings except the chopped green onion.
Cook over high heat for 5 minutes, stirring constantly. The moisture released from the bean sprouts will evaporate, leaving them crispy and eliminating any raw smell.
Add the chopped green onion, turn off the heat, and mix well.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
80
แคลอรี่
- 4gโปรตีน
- 6gคาร์โบไฮเดรต
- 5gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
Stir-frying bean sprouts retains their crunchiness and flavor compared to boiling.This dish requires minimal cleanup, making it ideal for quick meals.You can adjust the seasoning to suit your taste preferences.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล