ผัดถั่วงอกหมูสับ
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $8
ผัดถั่วงอกหมูสับ
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $8
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- 🌱 ถั่วงอก 200 กรัม
- 🐖 หมูสับ 150 กรัม
เครื่องปรุงรส
- 🧂 ซีอิ๊วขาว 2 ช้อนโต๊ะ
- 🧄 กระเทียมสับ 1 ช้อนชา
- 🌰 น้ำมันงา 1 ช้อนชา
- 🧂 เกลือเล็กน้อย
- พริกไทยดำเล็กน้อย
ขั้นตอน
1
ใส่น้ำมันงาลงในกระทะ ผัดกระเทียมสับจนหอม ใส่หมูสับลงไปผัดจนสุก
2
เติมถั่วงอกลงไป ปรุงรสด้วยซีอิ๊วขาว เกลือ และพริกไทยดำ
3
ตักผัดลงจานและเสิร์ฟในขณะที่ยังร้อน
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
250
แคลอรี่
- 20gโปรตีน
- 8gคาร์โบไฮเดรต
- 15gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ถั่วงอกสุกเร็ว อย่าผัดนานเกินไปสามารถใช้น้ำมันพืชแทนน้ำมันงาได้เพิ่มผักอื่นที่เหลือในตู้เย็นเพื่อความหลากหลาย
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล