เนื้อวัวผัดผัก
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 จำนวนจาน
- $10
เนื้อวัวผัดผัก
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 จำนวนจาน
- $10
ส่วนผสม
เนื้อสัตว์
- 🥩 เนื้อวัว 150 กรัม (หั่นบาง)
ผัก
- 🧅 หัวหอม 1 ลูก (หั่น)
- 🥕 แครอท 1 ลูก (หั่นฝอย)
- ต้นหอม 2 ต้น (หั่นเฉียง)
อื่น ๆ
- ซอสถั่วเหลือง 2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำตาล 1 ช้อนชา
- น้ำมันงา 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำมันพืช 2 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
1
ตั้งกระทะใส่น้ำมันพืชแล้วใส่เนื้อวัวและหัวหอมผัดให้เข้ากัน
2
เพิ่มแครอทและต้นหอม ผัดให้ทุกอย่างสุกเข้ากันอย่างสม่ำเสมอ
3
ใส่ซอสถั่วเหลือง น้ำตาล และน้ำมันงา ผสมให้เข้ากันดี
4
ดับไฟและตักใส่จานพร้อมเสิร์ฟ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
250
แคลอรี่
- 20gโปรตีน
- 15gคาร์โบไฮเดรต
- 12gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เพื่อให้น้ำหวานจากแครอทออกมา อย่าใช้ไฟแรงในการผัดควรใส่น้ำมันงาในขั้นตอนสุดท้ายเพื่อเพิ่มกลิ่นหอม
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล