พริกหยวกผัด
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $7
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
พริกหยวกผัด
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $7
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
ผัก
- พริกหยวก 2 ลูก (หั่น)
- น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ
- 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา
- 🧄 กระเทียม 1 กลีบ (สับ)
ขั้นตอน
1
ตั้งน้ำมันมะกอกในกระทะให้ร้อนปานกลาง.
2
ใส่กระเทียมลงไปผัดจนมีกลิ่นหอม.
3
ใส่พริกหยวกที่หั่นแล้วลงไปผัดประมาณ 5-7 นาที.
4
ใส่เกลือ ผสมให้เข้ากัน แล้วเสิร์ฟแบบร้อน.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
150
แคลอรี่
- 2gโปรตีน
- 10gคาร์โบไฮเดรต
- 5gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ใช้พริกหยวกหลากสีจะช่วยให้จานดูน่ากินมากขึ้น.เพิ่มซอสพริกหรือซอสถั่วเหลืองเพื่อรสชาติเฉพาะตัว.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล