ผัดกะหล่ำปลี
ค่าใช้จ่าย $3, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $3
ผัดกะหล่ำปลี
ค่าใช้จ่าย $3, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $3
ส่วนผสม
ผัก
- ½ หัวกะหล่ำปลี (หั่นฝอย)
เครื่องปรุงรส
- 2 ช้อนโต๊ะ ซีอิ๊วขาว
- 1 ช้อนโต๊ะ น้ำมันงา
- 🧄 1 ช้อนชา กระเทียมบุบ
- 🧂 เกลือเล็กน้อย
- พริกไทยเล็กน้อย
ขั้นตอน
1
ล้างกะหล่ำปลีและหั่นฝอย.
2
ตั้งน้ำมันงาบนกระทะแล้วผัดกระเทียม.
3
ใส่กะหล่ำปลีหั่นฝอยลงในกระทะแล้วผัดประมาณ 3 นาที.
4
ใส่ซีอิ๊วขาว เกลือ และพริกไทย จากนั้นผัดต่ออีก 1-2 นาที.
5
ย้ายกะหล่ำปลีที่ผัดเสร็จใส่จานจัดเสิร์ฟ.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
70
แคลอรี่
- 2gโปรตีน
- 6gคาร์โบไฮเดรต
- 4gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
สามารถเพิ่มแครอทหรือหัวหอมเพื่อรสชาติที่หลากหลายขึ้น.ถ้าทานไม่หมดสามารถแช่เย็นแล้วอุ่นในไมโครเวฟได้.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล