ผัดกะหล่ำปลี
ค่าใช้จ่าย $3, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $3
ผัดกะหล่ำปลี
ค่าใช้จ่าย $3, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $3
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- 🥬 กะหล่ำปลี 200 กรัม (หั่นฝอย)
เครื่องปรุงอื่นๆ
- 🧂 เกลือเล็กน้อย
- ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะ
- 🧄 กระเทียมสับ 1 ช้อนชา
- น้ำมันงา 1 ช้อนชา
ขั้นตอน
1
เตรียมกะหล่ำปลีแล้วซอยบาง ๆ
2
ตั้งกระทะให้ร้อน ใส่กระเทียมสับผัดจนหอม แล้วใส่กะหล่ำปลี
3
ปรุงรสด้วยเกลือและซีอิ๊วขาว ผัดต่อจนกะหล่ำปลีสุกนุ่ม
4
โรยน้ำมันงาในตอนท้ายแล้วคลุกเคล้าให้เข้ากัน
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
80
แคลอรี่
- 3gโปรตีน
- 10gคาร์โบไฮเดรต
- 3gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เมนูนี้เป็นอาหารทานเล่นที่ทำง่ายและดีต่อสุขภาพสามารถเพิ่มผักชนิดอื่นเพื่อความหลากหลายได้
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล