กะหล่ำปลีผัดไข่
ค่าใช้จ่าย $3, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $3
กะหล่ำปลีผัดไข่
ค่าใช้จ่าย $3, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $3
ส่วนผสม
ส่วนประกอบหลัก
- 🥚 ไข่ไก่ 3 ฟอง
- 🧅 หัวหอม 1/2 หัวหั่นเป็นชิ้นบาง
- กะหล่ำปลีซอย 1 ถ้วย
เครื่องปรุง
- 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา
- ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
1
ตีไข่ 3 ฟองให้เข้ากันแล้วปรุงด้วยเกลือเล็กน้อย.
2
ผัดหัวหอมและกะหล่ำปลีในกระทะจนสุกนุ่ม.
3
สร้างพื้นที่ตรงกลางของกระทะ เทไข่ลงไปแล้วผสมกับผักให้เข้ากันและเร่งความเร็วในการปรุง.
4
เติมซีอิ๊วขาวเพื่อปรุงแต่ง และจัดใส่จาน.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
180
แคลอรี่
- 10gโปรตีน
- 6gคาร์โบไฮเดรต
- 12gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
คุณสามารถปรับระดับรสชาติได้ตามต้องการโดยการเพิ่มหรือลดซีอิ๊วขาว.ลองเพิ่มผักชนิดที่คุณชอบ เพื่อสร้างสรรค์เมนูในแบบฉบับของคุณเอง.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล