กะหล่ำปลีผัดไข่
ค่าใช้จ่าย $2, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $2
กะหล่ำปลีผัดไข่
ค่าใช้จ่าย $2, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $2
ส่วนผสม
ผัก
- 🥬 กะหล่ำปลี 100 กรัม (ซอย)
ไข่และผลิตภัณฑ์นม
- 🥚 ไข่ 2 ฟอง
เครื่องปรุงรส
- 🧂 เกลือ 1/4 ช้อนชา
- 🍶 ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนชา
ขั้นตอน
1
ตั้งกระทะให้ร้อน ใส่น้ำมันแล้วผัดกะหล่ำปลีให้พอสุกนิ่ม
2
ใส่ไข่ที่ตีไว้ ผัดให้เข้ากัน แล้วปิดไฟ
3
ปรุงรสด้วยเกลือและซีอิ๊วขาว จากนั้นตักใส่จาน
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
150
แคลอรี่
- 9gโปรตีน
- 5gคาร์โบไฮเดรต
- 10gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
สามารถปรับแต่งโดยใช้ผักอื่นๆ ที่มีในตู้เย็นได้เสิร์ฟบนข้าวสวยร้อนๆ และทำเป็นข้าวหน้าก็อร่อยปรับความเค็มตามชอบได้เลย
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล