กะหล่ำปลีผัดไส้กรอก
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $7
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
กะหล่ำปลีผัดไส้กรอก
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $7
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
ผัก
- 🥬 กะหล่ำปลี 200 กรัม
เนื้อ
- 🌭 ไส้กรอก 2 ชิ้น (หั่นแว่น)
เครื่องปรุง
- 🧂 ซีอิ๊ว 1 ช้อนโต๊ะ
- 🧂 เกลือเล็กน้อย
- 🧂 พริกไทยเล็กน้อย
ขั้นตอน
1
หั่นกะหล่ำปลีเป็นชิ้นพอดีคำ
2
หั่นไส้กรอกเป็นแว่น
3
ตั้งกระทะใส่น้ำมัน นำไส้กรอกลงผัด
4
ผลักไส้กรอกไปด้านข้างของกระทะ ใส่กะหล่ำปลีลงผัดด้วยไฟกลาง
5
ปรุงรสด้วยซีอิ๊ว เกลือ และพริกไทย จากนั้นผัดทุกอย่างเข้าด้วยกัน
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
200
แคลอรี่
- 12gโปรตีน
- 8gคาร์โบไฮเดรต
- 13gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
หากใช้ไส้กรอกที่ผสมสมุนไพร จะเพิ่มรสชาติมากขึ้นสามารถใส่ผักชนิดอื่น เช่น พริกหยวกหรือแครอท ก็จะยิ่งอร่อยหากทานพร้อมข้าว แนะนำให้ปรุงรสชาติเข้มข้นเล็กน้อย
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล