ผัดไก่กับแครอท
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $4
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $8
ผัดไก่กับแครอท
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $4
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $8
ส่วนผสม
ผัก
- 🥕 แครอท 1 หัว (หั่นเป็นแท่งบาง)
- 🧅 หัวหอม 1 หัว (หั่นเสี้ยว)
เนื้อสัตว์
- 🍗 อกไก่ 300 กรัม (หั่นเป็นชิ้นบาง)
เครื่องปรุงรส
- ซอสถั่วเหลือง 2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำตาล 1 ช้อนชา
- น้ำมันงา 1 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
1
ตั้งน้ำมันงาในกระทะให้ร้อน แล้วนำไก่ลงไปผัด
2
ใส่แครอทและหัวหอมลงไป ผัดจนผักนิ่ม
3
ใส่ซอสถั่วเหลืองและน้ำตาล ผัดคลุกเคล้าให้ทุกอย่างเข้ากัน
4
ปิดไฟ นำขึ้นจานเสิร์ฟ เสร็จเรียบร้อย
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
280
แคลอรี่
- 35gโปรตีน
- 12gคาร์โบไฮเดรต
- 10gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
คุณสามารถเพิ่มชนิดของผักได้ตามใจชอบเพื่อเพิ่มสีสันเสิร์ฟพร้อมข้าวสวยร้อนๆ เพื่อเป็นมื้อที่สมดุล
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล