ผัดอกไก่กับกะหล่ำปลีซอสหอยนางรม
ค่าใช้จ่าย $7, บันทึก $4
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 จำนวนจาน
- $7
ผัดอกไก่กับกะหล่ำปลีซอสหอยนางรม
ค่าใช้จ่าย $7, บันทึก $4
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 จำนวนจาน
- $7
ส่วนผสม
ผัก
- 🧅 หัวหอม 1/2 หัว (หั่นเสี้ยว)
- กะหล่ำปลี 300 กรัม (หั่นหยาบ)
เนื้อ
- อกไก่ 200 กรัม (หั่นชิ้นพอดีคำ)
เครื่องปรุง
- ซอสหอยนางรม 1 ช้อนโต๊ะ
- ซีอิ๊ว 2 ช้อนชา
- 🧂 เกลือ เล็กน้อย
ขั้นตอน
1
อุ่นน้ำมันในกระทะ และผัดอกไก่จนด้านนอกเปลี่ยนเป็นสีขาว.
2
ดันไก่ไปที่ข้างกระทะ แล้วเพิ่มหัวหอมและกะหล่ำปลี ผัดจนผักเริ่มนิ่ม.
3
เติมซอสหอยนางรม ซีอิ๊ว และเกลือ คลุกเคล้าให้เข้ากัน.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
180
แคลอรี่
- 20gโปรตีน
- 8gคาร์โบไฮเดรต
- 5gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ทำให้อกไก่หมักล่วงหน้าเพื่อเพิ่มรสชาติ.ใช้ผักเหลือในตู้เย็นทำอาหารได้อย่างง่ายดาย.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล