ผัดปลาหมึกเส้นกับพริกหยวก
ค่าใช้จ่าย $3.5, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $3.5
ผัดปลาหมึกเส้นกับพริกหยวก
ค่าใช้จ่าย $3.5, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $3.5
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- ปลาหมึกเส้น 3 ชิ้น (หั่นบาง)
- พริกหยวก 2 ลูก (หั่นยาว)
เครื่องปรุง
- ซอสถั่วเหลือง 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำตาล 1 ช้อนชา
- 🧂 เกลือ เล็กน้อย
- น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
1
ตั้งกระทะด้วยไฟกลาง แล้วใส่น้ำมันพืชลงในกระทะ
2
ใส่ปลาหมึกเส้นและพริกหยวกลงในกระทะ แล้วผัดประมาณ 2-3 นาที
3
ปรุงรสด้วยซอสถั่วเหลือง น้ำตาล และเกลือ แล้วผัดต่ออีก 1 นาที
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
150
แคลอรี่
- 7gโปรตีน
- 12gคาร์โบไฮเดรต
- 8gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เหมาะสำหรับเป็นกับข้าวในกล่องข้าวสามารถแทนพริกหยวกด้วยผักอื่นได้หากเก็บในตู้เย็นควรรับประทานภายในวันรุ่งขึ้น
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล