ผัดแบบจีน
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $6
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $8
ผัดแบบจีน
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $6
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $8
ส่วนผสม
ผัก
- 🥬 กะหล่ำปลี 1/4 หัว (หั่นบาง)
- 🥕 แครอท 1 หัว (หั่นฝอย)
เนื้อสัตว์
- 🍖 เนื้อหมู 100 กรัม
เครื่องปรุง
- ซอสถั่วเหลือง 1 ช้อนโต๊ะ
- ซอสหอยนางรม 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำมันงา 1 ช้อนชา
ขั้นตอน
1
ตั้งกระทะให้ร้อน แล้วใส่น้ำมันงา.
2
ผัดเนื้อหมูจนเปลี่ยนสี แล้วใส่กะหล่ำปลีและแครอท ผัดจนเข้ากัน.
3
เติมซอสถั่วเหลืองและซอสหอยนางรม ปรุงรสและคลุกเคล้าให้เข้ากันจนเสร็จ.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
350
แคลอรี่
- 20gโปรตีน
- 15gคาร์โบไฮเดรต
- 10gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
สามารถเปลี่ยนชนิดของผักได้ตามชอบ.ถ้ารีบสามารถใช้ผักแช่แข็งได้.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล