ผัดหัวไชเท้ากับเนื้อบด
ค่าใช้จ่าย $7, บันทึก $4.5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $7
ผัดหัวไชเท้ากับเนื้อบด
ค่าใช้จ่าย $7, บันทึก $4.5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $7
ส่วนผสม
ผัก
- หัวไชเท้า 1/2 หัว (หั่นบาง)
เนื้อสัตว์
- เนื้อบด 200 กรัม
เครื่องปรุง
- 🧂 ซอสถั่วเหลือง 1 ช้อนโต๊ะ
- 🧂 น้ำตาล 1 ช้อนชา
- น้ำมันงา 1 ช้อนชา
ขั้นตอน
1
หั่นหัวไชเท้าเป็นชิ้นบาง ๆ
2
ตั้งน้ำมันงาในกระทะให้ร้อนแล้วผัดเนื้อบด
3
เติมหัวไชเท้าแล้วผัดต่อ
4
เติมซอสถั่วเหลืองและน้ำตาล คลุกเคล้าให้ทั่ว
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
200
แคลอรี่
- 10gโปรตีน
- 12gคาร์โบไฮเดรต
- 10gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
โรยต้นหอมซอยด้านบนเพื่อเพิ่มสีสันและกลิ่นหอมเป็นเมนูที่เหมาะสำหรับใส่กล่องข้าวด้วย
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล