เป็ดผัด
ค่าใช้จ่าย $18, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $18
เป็ดผัด
ค่าใช้จ่าย $18, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $18
ส่วนผสม
เนื้อ
- 🍗 เนื้อเป็ดส่วนขา 250 กรัม
เครื่องปรุงพื้นฐานและอื่นๆ
- 🍶 ซอสถั่วเหลือง 2 ช้อนโต๊ะ
- 🧄 กระเทียมสับ 1 ช้อนโต๊ะ
- 🧅 หัวหอม 1/2 ลูก (หั่นบาง)
- 🌿 น้ำมันงา 1 ช้อนชา
ขั้นตอน
1
หั่นเนื้อเป็ดให้เป็นชิ้นขนาดที่เหมาะสม
2
ตั้งกระทะใส่น้ำมันงา ผัดหัวหอมและกระเทียมจนมีกลิ่นหอม
3
ใส่เนื้อเป็ดที่หั่นไว้ลงในกระทะและผัดพร้อมซอสถั่วเหลืองจนสุก
4
จัดใส่จาน สามารถเพิ่มพริกแดงตามความชอบ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
340
แคลอรี่
- 28gโปรตีน
- 5gคาร์โบไฮเดรต
- 22gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เพิ่มผักเพื่อทำให้อาหารมีคุณค่าทางโภชนาการและอิ่มขึ้นเมนูนี้เหมาะเสิร์ฟพร้อมข้าวผัดเป็นมื้ออาหารที่ครบถ้วน
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล