ไข่ผัดไส้กรอก
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ไข่ผัดไส้กรอก
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- 🥚 ไข่ 2 ฟอง
- ไส้กรอก 4 ชิ้น
เครื่องปรุงรส
- 🧂 เกลือ เล็กน้อย
- พริกไทยดำ เล็กน้อย
- น้ำมัน 1 ช้อนชา
ขั้นตอน
1
หั่นไส้กรอกเป็นชิ้นพอคำ
2
ตั้งกระทะ ใส่น้ำมัน และผัดไส้กรอกเล็กน้อย
3
เมื่อไส้กรอกร้อนแล้ว เติมไข่ที่ตีไว้และผัด
4
ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยดำ เสร็จเรียบร้อย
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
300
แคลอรี่
- 20gโปรตีน
- 2gคาร์โบไฮเดรต
- 24gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ถ้านำไส้กรอกไปลวกน้ำร้อนก่อนนำไปผัด จะช่วยลดปริมาณไขมันส่วนเกินการเติมนมลงไปในขณะที่ผัด จะช่วยให้ไข่นุ่มมากขึ้น
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล