
ผัดมิโสะหมูกับโกย่า
ค่าใช้จ่าย $9, บันทึก $11
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 3 จำนวนจาน
- $9
ผัดมิโสะหมูกับโกย่า
ค่าใช้จ่าย $9, บันทึก $11
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 3 จำนวนจาน
- $9
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- 🐖 หมูหั่นบาง 150 กรัม
- โกย่า (มะระจีน) 1 ลูก
เครื่องปรุง
- มิโสะ 2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำตาล 1 ช้อนชา
- สาเก 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำมันงา 1 ช้อนชา
ขั้นตอน
1
ผ่าโกย่าออกเป็นสองและเอาไส้ในออก จากนั้นหั่นให้บาง.
2
หั่นหมูให้บาง โรยเกลือนิดหน่อย.
3
ตั้งกระทะบนไฟกลาง ใส่น้ำมันงาและคั่วหมู.
4
เมื่อหมูเปลี่ยนสี ใส่โกย่าและผัดต่อ.
5
ใส่เครื่องปรุงที่ผสม (มิโสะ น้ำตาล สาเก) และคลุกให้เข้ากัน.
6
ปิดไฟและจัดจานพร้อมเสิร์ฟ.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
320
แคลอรี่
- 18gโปรตีน
- 12gคาร์โบไฮเดรต
- 20gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
สามารถใช้ซีอิ๊วขาวแทนมิโสะเพื่อรสชาติที่แตกต่างและอร่อย.หากคุณชอบรสขมของโกย่า สามารถละการเตรียมและสนุกกับรสธรรมชาติ.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล