CookPal AI
recipe image

มันฝรั่งผัดแฮม

ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $7

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $5

ส่วนผสม

  • วัตถุดิบหลัก

    • 🥔 มันฝรั่ง 2 ลูก (หั่นเป็นแผ่นบาง)
    • แฮม 150 กรัม (หั่นเป็นลูกเต๋าเล็ก)
  • เครื่องปรุงรส

    • น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ
    • โชยุ 2 ช้อนโต๊ะ
    • น้ำตาล 1 ช้อนชา
    • 🧄 กระเทียมสับ 1 ช้อนชา
    • 🧂 เกลือเล็กน้อย
    • พริกไทยเล็กน้อย

ขั้นตอน

1

ตั้งกระทะด้วยไฟกลาง-ต่ำ จากนั้นเติมน้ำมันมะกอกลงไป.

2

ใส่มันฝรั่งลงไปผัดประมาณ 5-7 นาทีจนสุกเหลือง.

3

ใส่กระเทียมสับลงไปและผัดต่ออีก 1 นาทีจนได้กลิ่นหอม.

4

ใส่แฮมหั่นเต๋าลงไปผัดรวมกับมันฝรั่งอีกประมาณ 3 นาที.

5

เติมโชยุ น้ำตาล เกลือ และพริกไทยปรับรสชาติ แล้วผัดอีกครั้ง.

6

จัดใส่จานเสิร์ฟทันที.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

250

แคลอรี่

  • 10g
    โปรตีน
  • 28g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 10g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

หั่นมันฝรั่งให้บางและขนาดสม่ำเสมอเพื่อให้สุกทั่วถึง.เพิ่มความเผ็ดโดยใส่พริกป่นหรือพริกสดเพิ่มเข้าไป.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล