
ผัดโซโบโระกะหล่ำปลี แครอท และไข่
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ผัดโซโบโระกะหล่ำปลี แครอท และไข่
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- 🥚 ไข่ไก่ 2 ฟอง
- 🥕 แครอท 1 หัว (หั่นบาง)
- เนื้อบด 200 กรัม
เครื่องปรุงรส
- ซอสถั่วเหลือง 2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำตาล 1 ช้อนชา
- 🧂 เกลือ ปริมาณตามชอบ
ขั้นตอน
1
ตั้งกระทะอุ่นน้ำมัน จากนั้นใส่เนื้อบดลงไปผัด.
2
เติมแครอทลงไปแล้วผัดจนสุกและนิ่ม.
3
ในชามแยก ตอกไข่และเติมเกลือเล็กน้อย ตีให้ส่วนผสมเข้ากัน.
4
เพิ่มไข่ลงในกระทะพร้อมกับเนื้อและแครอท ผัดจนทุกอย่างสุกทั่วกัน.
5
ใส่ซอสถั่วเหลืองและน้ำตาลลงไป ปรุงรสแล้วชิม.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
320
แคลอรี่
- 25gโปรตีน
- 8gคาร์โบไฮเดรต
- 18gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
คุณสามารถเพิ่มผักอื่นที่มีในตู้เย็นได้เพื่อความหลากหลาย.เหมาะสำหรับเตรียมล่วงหน้าและใส่กล่องไว้เป็นอาหารมื้อกลางวัน.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล