CookPal AI
recipe image

ผัดโซโบโระกะหล่ำปลี แครอท และไข่

ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $5

ส่วนผสม

  • วัตถุดิบหลัก

    • 🥚 ไข่ไก่ 2 ฟอง
    • 🥕 แครอท 1 หัว (หั่นบาง)
    • เนื้อบด 200 กรัม
  • เครื่องปรุงรส

    • ซอสถั่วเหลือง 2 ช้อนโต๊ะ
    • น้ำตาล 1 ช้อนชา
    • 🧂 เกลือ ปริมาณตามชอบ

ขั้นตอน

1

ตั้งกระทะอุ่นน้ำมัน จากนั้นใส่เนื้อบดลงไปผัด.

2

เติมแครอทลงไปแล้วผัดจนสุกและนิ่ม.

3

ในชามแยก ตอกไข่และเติมเกลือเล็กน้อย ตีให้ส่วนผสมเข้ากัน.

4

เพิ่มไข่ลงในกระทะพร้อมกับเนื้อและแครอท ผัดจนทุกอย่างสุกทั่วกัน.

5

ใส่ซอสถั่วเหลืองและน้ำตาลลงไป ปรุงรสแล้วชิม.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

320

แคลอรี่

  • 25g
    โปรตีน
  • 8g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 18g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

คุณสามารถเพิ่มผักอื่นที่มีในตู้เย็นได้เพื่อความหลากหลาย.เหมาะสำหรับเตรียมล่วงหน้าและใส่กล่องไว้เป็นอาหารมื้อกลางวัน.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล