ผัดเห็ด
ค่าใช้จ่าย $6, บันทึก $3.5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $6
ผัดเห็ด
ค่าใช้จ่าย $6, บันทึก $3.5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $6
ส่วนผสม
ส่วนผสมหลัก
- 🍄 เห็ดหั่นบาง 150 กรัม
ส่วนผสมรอง
- 🧄 กระเทียมสับ 2 กลีบ
- น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ
- 🧂 เกลือเล็กน้อย
- 🌿 พาร์สลีย์สับ 1 ช้อนชา
ขั้นตอน
1
ตั้งกระทะ ใส่น้ำมันมะกอก และผัดกระเทียมสับ
2
ใส่เห็ดที่หั่นแล้วลงไป ผัดให้เข้ากัน
3
ปรุงรสด้วยเกลือ โรยพาร์สลีย์ และปิดท้ายกระบวนการ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
80
แคลอรี่
- 2gโปรตีน
- 4gคาร์โบไฮเดรต
- 6gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
หากไม่มีพาร์สลีย์ สามารถใช้สมุนไพรชนิดอื่นแทนได้บีบน้ำมะนาวเล็กน้อยหลังทำเสร็จ เพื่อเพิ่มรสเปรี้ยวสดชื่น
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล