CookPal AI
recipe image

ผัดมิยงะและสึรุมุระซากิ

ค่าใช้จ่าย $4, บันทึก $8

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $4

ส่วนผสม

  • ผัก

    • มิยงะ 2 ชิ้น (หั่นบาง)
    • สึรุมุระซากิ 1 กำ (หั่นหยาบ)
  • เครื่องปรุงรส

    • ซอสถั่วเหลือง 1 ช้อนโต๊ะ
    • น้ำมันงา 2 ช้อนชา

ขั้นตอน

1

ตั้งกระทะบนไฟกลางจนร้อน ใส่น้ำมันงาลงไป

2

ใส่มิยงะที่หั่นบางลงในกระทะ ผัดเบา ๆ

3

เพิ่มสึรุมุระซากิลงไป ผัดจนทุกอย่างนิ่ม

4

สุดท้ายเทซอสถั่วเหลืองลงไป คลุกเคล้าให้เข้ากันเร็ว ๆ และเสร็จเรียบร้อย

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

80

แคลอรี่

  • 2g
    โปรตีน
  • 6g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 4g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ควรจัดการมิยงะและสึรุมุระซากิอย่างเบามือเพื่อให้ได้รสชาติที่โดดเด่นของทั้งสองส่วนผสมไม่ควรทำในปริมาณมากในครั้งเดียวเพื่อรักษาความสดและเนื้อสัมผัสของอาหารผัด

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล