CookPal AI
recipe image

ผัดบะหมี่กับเนื้อบดและหัวหอม

ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $5

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $8

ส่วนผสม

  • เนื้อสัตว์และโปรตีน

    • เนื้อบด 150 กรัม

  • เส้นและธัญพืช

    • บะหมี่จีน 150 กรัม

  • ผัก

    • 🧅 หัวหอม 1/2 หัว (สับละเอียด)

  • อื่น ๆ

    • 🥚 ไข่ 1 ฟอง (ตีให้แตกและผัด)

ขั้นตอน

1

ต้มบะหมี่จีน ล้างด้วยน้ำเย็นและสะเด็ดน้ำ.

2

ผัดเนื้อบดและหัวหอมในกระทะ.

3

ใส่บะหมี่จีนที่ต้มไว้ลงในกระทะ แล้วผัดรวมกัน.

4

วางไข่ที่ผัดไว้บนหน้าเพื่อให้ดูน่ากิน.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

480

แคลอรี่

  • 20g
    โปรตีน
  • 50g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 15g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

สามารถใช้เนื้อหมูหรือเนื้อไก่แทนเนื้อบด.เหมาะสำหรับมื้อกลางวันที่รีบเร่ง เพราะทำง่ายและเร็ว.ลองใช้วัตถุดิบที่เหลือทำเป็นเมนูผัดอื่น ๆ.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล