หัวหอมใหญ่ผัดแครอท
ค่าใช้จ่าย $4, บันทึก $6
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $4
หัวหอมใหญ่ผัดแครอท
ค่าใช้จ่าย $4, บันทึก $6
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $4
ส่วนผสม
ผักป่า
- 🧅 หัวหอมใหญ่ 1 หัว (หั่นบาง)
- 🥕 แครอท 2 หัว (หั่นเป็นเส้น)
เครื่องปรุง
- โชยุ 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำมันงา 1 ช้อนชา
- น้ำตาล 1 ช้อนชา
ขั้นตอน
1
ใส่น้ำมันงาในกระทะและทำให้ร้อน ผัดหัวหอมใหญ่บนไฟกลางจนหัวหอมนิ่ม.
2
ใส่แครอทลงไปแล้วผัดต่อ.
3
เติมโชยุและน้ำตาล ผสมให้เข้ากันแล้วผัดต่ออีกสองสามนาทีเพื่อให้เครื่องปรุงซึมเข้ากับผัก.
4
ปิดไฟและจัดเสิร์ฟบนจาน. เสร็จแล้ว!
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
120
แคลอรี่
- 2gโปรตีน
- 18gคาร์โบไฮเดรต
- 3gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
สามารถโรยงาหรือปลาคัตสึโอะเพื่อเพิ่มรสชาติ.การหั่นแครอทเป็นเส้นทำให้แครอทสุกเร็วขึ้น.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล