ผัดหัวหอมกับไก่
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $8
ผัดหัวหอมกับไก่
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $8
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- 🧅 หัวหอม 1 ลูก (หั่นบางๆ)
- 🍗 เนื้อไก่ส่วนสะโพก 200 กรัม (หั่นเป็นชิ้นพอดีคำ)
เครื่องปรุง
- 🧂 เกลือ 1/2 ช้อนชา
- พริกไทยดำ เล็กน้อย
- ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
1
ตั้งกระทะใส่น้ำมัน พอร้อนนำไก่ลงไปผัดจนมีสีเหลืองทอง จากนั้นนำออกพักไว้
2
ใช้กระทะเดิม ใส่หัวหอมลงไปผัดจนหัวหอมใสดูโปร่งแสง
3
นำไก่กลับลงกระทะ เติมเครื่องปรุงและผัดให้เข้ากัน
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
320
แคลอรี่
- 30gโปรตีน
- 10gคาร์โบไฮเดรต
- 18gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
สามารถโรยบนข้าวสวยร้อนๆ ทำเป็นข้าวหน้าจานเดียวอร่อยๆ ได้เพิ่มความเผ็ดด้วยการโรยพริกญี่ปุ่นชิจิมิได้ตามชอบ
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล