CookPal AI
recipe image

ผัดหัวหอมและต้นหอม

ค่าใช้จ่าย $3.5, บันทึก $7

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $3.5

ส่วนผสม

  • ผัก

    • 🧅 หัวหอม 1 หัว (หั่นบาง ๆ)
    • ต้นหอม 1/2 ถ้วย (หั่นละเอียด)

  • เครื่องปรุง

    • ซอสถั่วเหลือง 2 ช้อนโต๊ะ

ขั้นตอน

1

ตั้งกระทะด้วยไฟปานกลางและทาน้ำมันเล็กน้อย

2

ใส่หัวหอมลงในกระทะแล้วผัดประมาณ 3-4 นาทีจนใส

3

เพิ่มต้นหอมและราดซอสถั่วเหลืองลงไป แล้วผัดต่ออีก 2 นาทีเพื่อเสร็จสิ้น

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

80

แคลอรี่

  • 2g
    โปรตีน
  • 12g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 3g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ใช้แทนน้ำมันเป็นน้ำเล็กน้อยเพื่อทำอาหารแคลอรี่ต่ำสามารถเพิ่มผักหลากหลายชนิดเพื่อให้รสชาติหลากหลายยิ่งขึ้น

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล