ผัดหัวหอม ไข่ และไส้กรอก
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $7
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ผัดหัวหอม ไข่ และไส้กรอก
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $7
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- 🧅 หัวหอม 1 ลูก (ซอย)
- 🥚 ไข่ 2 ฟอง
- 🌭 ไส้กรอก 150 กรัม (หั่น)
ขั้นตอน
1
ตั้งกระทะ ใส่น้ำมัน แล้วผัดหัวหอมจนใสมองทะลุได้
2
เพิ่มไส้กรอกแล้วผัดบนไฟกลางจนเข้ากัน
3
เทไข่ที่ขอบกระทะและคนเหมือนกับทำไข่คน แล้วคลุกส่วนผสมให้เข้ากัน
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
350
แคลอรี่
- 20gโปรตีน
- 10gคาร์โบไฮเดรต
- 25gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
หลังเสร็จแล้ว หากต้องการปรุงรสเพิ่มเติม ให้เพิ่มเกลือและพริกไทยกินคู่กับข้าวหรือขนมปังจะทำให้อิ่มท้องมากขึ้น
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล