ผัดพริกหยวกและถั่วงอกแบบจีน
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ผัดพริกหยวกและถั่วงอกแบบจีน
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
ผัก
- พริกหยวก 1 ลูก (หั่นบาง)
- ถั่วงอก 100g
เครื่องปรุงรส
- 🧂 ซอสถั่วเหลือง 1 ช้อนโต๊ะ
- 🧄 กระเทียม 1 หัว (สับละเอียด)
- น้ำมันงา 1 ช้อนชา
ขั้นตอน
1
ตั้งกระทะให้ร้อน แล้วใส่น้ำมันงา
2
ผัดกระเทียมจนมีกลิ่นหอม จากนั้นใส่พริกหยวกแล้วผัดต่อ
3
ใส่ถั่วงอกผัดต่อ แล้วปรุงรสด้วยซอสถั่วเหลือง
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
120
แคลอรี่
- 3gโปรตีน
- 10gคาร์โบไฮเดรต
- 6gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เพิ่มผักอื่นๆ เช่น พริกหยวกหรือหัวหอม จะช่วยเพิ่มสีสันให้จานอาหารสามารถเสิร์ฟพร้อมข้าวเพื่อใช้เป็นเมนูหลักได้
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล