ผัดหมูและกะหล่ำปลี
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $6
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $8
ผัดหมูและกะหล่ำปลี
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $6
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $8
ส่วนผสม
ผักสด
- 🥕 แครอท 1 หัว (หั่นบาง)
- 🥬 กะหล่ำปลี 150 กรัม (หั่นหยาบ)
เนื้อสัตว์
- เนื้อหมู 200 กรัม (หั่นบาง)
เครื่องปรุง
- ซอสถั่วเหลือง 2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำตาล 1 ช้อนชา
- น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
1
ตั้งน้ำมันในกระทะให้ร้อน จากนั้นนำเนื้อหมูลงไปผัด.
2
เมื่อเนื้อหมูสุกแล้ว ให้ใส่แครอทตามลงไปผัด.
3
ใส่กะหล่ำปลีแล้วผัดเบาๆ ปรุงรสด้วยซอสถั่วเหลืองและน้ำตาล.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
350
แคลอรี่
- 25gโปรตีน
- 18gคาร์โบไฮเดรต
- 18gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
สามารถเปลี่ยนกะหล่ำปลีเป็นปวยเล้งหรือผักโขมได้.รับประทานคู่กับข้าวจะทำให้อิ่มท้องมากยิ่งขึ้น.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล