ผัดหมูและกะหล่ำปลี
ค่าใช้จ่าย $5.5, บันทึก $7
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5.5
ผัดหมูและกะหล่ำปลี
ค่าใช้จ่าย $5.5, บันทึก $7
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5.5
ส่วนผสม
วัสดุหลัก
- 🐖 หมูสไลซ์บาง 150 กรัม
- กะหล่ำปลี 1/4 หัว (หั่นหยาบ)
- 🧄 กระเทียม 1 กลีบ (สับละเอียด)
เครื่องปรุงรส
- ซอสถั่วเหลือง 1 ช้อนโต๊ะ
- สาเก 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
1
หั่นกะหล่ำปลีเป็นชิ้นหยาบ และหั่นหมูเป็นชิ้นขนาดพอดีคำ.
2
ตั้งน้ำมันพืชในกระทะให้ร้อน แล้วผัดกระเทียมจนมีกลิ่นหอม.
3
ใส่หมูลงไปผัดด้วยไฟปานกลางจนหมูเริ่มสุกประมาณ 80%.
4
ใส่กะหล่ำปลีลงไปผัดต่อ และเติมซอสถั่วเหลืองและสาเก ผสมให้เข้ากันทั่ว.
5
จัดใส่จานพร้อมเสิร์ฟ.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
350
แคลอรี่
- 20gโปรตีน
- 15gคาร์โบไฮเดรต
- 20gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
หั่นกะหล่ำปลีล่วงหน้าและเก็บไว้ในตู้เย็นเพื่อประหยัดเวลา.ใช้หมูสไลซ์บางแบบแช่แข็งจะช่วยให้ปรุงง่ายขึ้น.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล