ผัดหมูมันฝรั่ง
ค่าใช้จ่าย $7.5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $7.5
ผัดหมูมันฝรั่ง
ค่าใช้จ่าย $7.5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $7.5
ส่วนผสม
เนื้อสัตว์
- 🍖 เนื้อหมูสไลซ์ 150 กรัม
ผัก
- 🥔 มันฝรั่ง 1 ลูก (ปอกเปลือกและหั่นเป็นเส้น)
- 🥕 แครอท 1/2 ลูก (หั่นเป็นเส้น)
- 🧅 หอมหัวใหญ่ 1/2 ลูก (หั่นเป็นเส้น)
เครื่องปรุง
- 🍶 ซีอิ๊วขาว 2 ช้อนโต๊ะ
- 🧂 เกลือเล็กน้อย
- น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
1
ตั้งกระทะให้ร้อน ใส่น้ำมันพืช จากนั้นผัดเนื้อหมูที่สไลซ์ไว้จนสุก
2
ใส่มันฝรั่ง แครอท และหอมหัวใหญ่ที่หั่นไว้ ผัดให้เข้ากันอย่างรวดเร็ว
3
ใส่ซีอิ๊วขาวและเกลือ ปรุงรสแล้วผัดให้เข้ากัน
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
250
แคลอรี่
- 15gโปรตีน
- 20gคาร์โบไฮเดรต
- 12gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
คุณสามารถใช้เนื้อไก่แทนเนื้อหมูได้เก็บอาหารที่เหลือในตู้เย็นและอุ่นด้วยไมโครเวฟได้เตรียมผักล่วงหน้าเพื่อช่วยลดเวลาทำอาหาร
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล