ผัดหมูและมันฝรั่ง
ค่าใช้จ่าย $6, บันทึก $4
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $6
ผัดหมูและมันฝรั่ง
ค่าใช้จ่าย $6, บันทึก $4
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $6
ส่วนผสม
เนื้อสัตว์
- เนื้อหมู 200g
ผัก
- 🥔 มันฝรั่ง 2 ลูก (หั่นบาง)
- 🧅 หอมใหญ่ 1 ลูก (หั่นบาง)
เครื่องปรุง
- ซอสถั่วเหลือง 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำตาล 1 ช้อนชา
- 🧂 เกลือ เล็กน้อย
ขั้นตอน
1
ตั้งกระทะให้ร้อน ใส่เนื้อหมูลงไปผัดจนสุกดี
2
ใส่มันฝรั่งและหอมใหญ่ลงไป ผัดด้วยไฟกลางพร้อมคนให้เข้ากัน
3
ใส่ซอสถั่วเหลือง น้ำตาล และเกลือ ผัดต่อประมาณ 1-2 นาที
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
450
แคลอรี่
- 22gโปรตีน
- 35gคาร์โบไฮเดรต
- 18gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
การอุ่นมันฝรั่งในไมโครเวฟก่อนผัดจะช่วยให้เนื้อนุ่มและทำอาหารได้เร็วขึ้นสามารถโรยพริกไทยดำเพิ่มเติมเพื่อเพิ่มรสชาติ
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล