หมูผัดผักฤดูร้อน
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $12
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 จำนวนจาน
- $10
หมูผัดผักฤดูร้อน
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $12
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 จำนวนจาน
- $10
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- หมู 200 กรัม (หั่นบาง)
- 🍅 มะเขือเทศ 1 ลูก (หั่นแผ่น)
- 🍆 มะเขือยาว 2 ลูก (หั่นท่อนใหญ่)
- กระเจี๊ยบเขียว 100 กรัม (หั่นเฉียง)
เครื่องปรุงรส
- ซีอิ๊ว 2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำตาล 1 ช้อนชา
- น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
1
ตั้งน้ำมันพืชในกระทะและผัดหมูด้วยไฟกลาง.
2
เพิ่มกระเจี๊ยบเขียวและมะเขือยาวและผัดต่อไป.
3
เติมมะเขือเทศ ผสมให้เข้ากันอย่างรวดเร็วและปรุงรสด้วยเครื่องปรุง.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
250
แคลอรี่
- 15gโปรตีน
- 10gคาร์โบไฮเดรต
- 18gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ใช้ผักตามฤดูกาลเพื่อรสชาติที่อร่อยกว่านี้.คุณสามารถแทนน้ำมันพืชด้วยน้ำมันมะกอกเพื่อเพิ่มรสชาติ.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล