หมูผัดกับผัก
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $8
หมูผัดกับผัก
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $8
ส่วนผสม
เนื้อสัตว์
- 🐖 หมูสไลซ์บาง 200 กรัม
ผัก
- 🥕 แครอท 1 หัว (หั่นบาง)
- 🧅 หัวหอมใหญ่ 1 หัว (หั่นบาง)
- 🥔 มันฝรั่ง 2 ลูก (หั่นเต๋า)
เครื่องปรุงรส
- 🧂 ซีอิ๊วขาว 2 ช้อนโต๊ะ
- 🧂 น้ำตาล 1 ช้อนชา
ขั้นตอน
1
ใส่เนื้อหมูลงในกระทะที่อุ่นและให้ความร้อนด้วยไฟกลาง ผัดจนผิวของเนื้อหมูสุก.
2
ใส่หัวหอม, แครอท และมันฝรั่งลงในกระทะ ผัดจนผักนุ่มตามต้องการ.
3
เติมซีอิ๊วขาวและน้ำตาลลงไปแล้วผัดต่ออีก 2-3 นาที.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
450
แคลอรี่
- 25gโปรตีน
- 35gคาร์โบไฮเดรต
- 20gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
การไมโครเวฟมันฝรั่งช่วยประหยัดเวลา.สามารถเปลี่ยนผักตามฤดูกาลได้.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล