ผัดหมูกับผัก
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $8
ผัดหมูกับผัก
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $8
ส่วนผสม
ส่วนผสมหลัก
- 🐖 หมูสไลซ์บาง 200 กรัม
- 🥕 แครอท 1 หัว (หั่นเป็นเส้นบาง)
- พริกหวาน 2 ลูก (หั่นเป็นเส้นบาง)
- 🧅 หัวหอม 1 หัว (หั่นบาง)
เครื่องปรุง
- ซอสถั่วเหลือง 2 ช้อนโต๊ะ
- สาเก 2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำตาล 1 ช้อนชา
- 🧂 เกลือ เล็กน้อย
ขั้นตอน
1
โรยเกลือเบา ๆ ลงบนหมูเพื่อปรุงรสเบื้องต้น
2
ตั้งกระทะใส่น้ำมันและผัดหมูด้วยไฟกลาง
3
เมื่อหมูสุกครึ่งหนึ่ง ให้ใส่หัวหอม แครอท และพริกหวานลงไปผัด
4
เติมซอสถั่วเหลือง สาเก และน้ำตาล ผสมให้เข้ากัน
5
ตักใส่จานพร้อมเสิร์ฟ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
350
แคลอรี่
- 30gโปรตีน
- 15gคาร์โบไฮเดรต
- 18gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
สามารถปรับเปลี่ยนชนิดของผักได้ตามความต้องการ ใช้วัตถุดิบที่มีในตู้เย็นอาหารที่เหลือสามารถนำไปใส่กล่องข้าวสำหรับวันถัดไปได้
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล