
หมูสามชั้นผัดถั่วงอก
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $12
หมูสามชั้นผัดถั่วงอก
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $12
ส่วนผสม
ส่วนผสมหลัก
- 🍖 หมูสามชั้น 300 กรัม
- 🌱 ถั่วงอก 150 กรัม
เครื่องปรุง
- 🧂 ซีอิ๊ว 2 ช้อนโต๊ะ
- 🧄 กระเทียม 2 กลีบ (บด)
- 🍬 น้ำตาล 1 ช้อนชา
- 🥟 น้ำมันงา 1 ช้อนโต๊ะ
- 🌶 พริกไทย เล็กน้อย
ขั้นตอน
1
หั่นหมูสามชั้นเป็นชิ้นพอดีคำ.
2
ตั้งกระทะด้วยไฟแรงแล้วใส่หมูสามชั้นลงไป ผัดจนกว่าน้ำมันหมูจะออกม.
3
ใส่กระเทียมและผัดประมาณ 1 นาที จากนั้นใส่ถั่วงอก.
4
ใส่ซีอิ๊ว น้ำตาล และพริกไทย จากนั้นรีบผัดให้เข้ากัน.
5
ปิดไฟและใส่น้ำมันงา ผัดอีกครั้งหนึ่งและเสิร์ฟ.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
450
แคลอรี่
- 25gโปรตีน
- 10gคาร์โบไฮเดรต
- 35gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
หมูสามชั้นมีไขมันสูง ควรทานคู่กับถั่วงอกเพื่อให้มื้ออาหารสมดุล.แช่ถั่วงอกในน้ำเย็นก่อนใช้เพื่อเพิ่มความกรอบ.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล