CookPal AI
recipe image

หมูสามชั้นผัดถั่วงอก

ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $12

ส่วนผสม

  • ส่วนผสมหลัก

    • 🍖 หมูสามชั้น 300 กรัม
    • 🌱 ถั่วงอก 150 กรัม
  • เครื่องปรุง

    • 🧂 ซีอิ๊ว 2 ช้อนโต๊ะ
    • 🧄 กระเทียม 2 กลีบ (บด)
    • 🍬 น้ำตาล 1 ช้อนชา
    • 🥟 น้ำมันงา 1 ช้อนโต๊ะ
    • 🌶 พริกไทย เล็กน้อย

ขั้นตอน

1

หั่นหมูสามชั้นเป็นชิ้นพอดีคำ.

2

ตั้งกระทะด้วยไฟแรงแล้วใส่หมูสามชั้นลงไป ผัดจนกว่าน้ำมันหมูจะออกม.

3

ใส่กระเทียมและผัดประมาณ 1 นาที จากนั้นใส่ถั่วงอก.

4

ใส่ซีอิ๊ว น้ำตาล และพริกไทย จากนั้นรีบผัดให้เข้ากัน.

5

ปิดไฟและใส่น้ำมันงา ผัดอีกครั้งหนึ่งและเสิร์ฟ.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

450

แคลอรี่

  • 25g
    โปรตีน
  • 10g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 35g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

หมูสามชั้นมีไขมันสูง ควรทานคู่กับถั่วงอกเพื่อให้มื้ออาหารสมดุล.แช่ถั่วงอกในน้ำเย็นก่อนใช้เพื่อเพิ่มความกรอบ.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล