หมูผัดกะหล่ำปลีไข่
ค่าใช้จ่าย $7, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $7
หมูผัดกะหล่ำปลีไข่
ค่าใช้จ่าย $7, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $7
ส่วนผสม
เนื้อ
- 🥓 豚肉 100g（薄切り）
ผัก
- キャベツ 3枚（ざく切り）
- 🧅 玉ねぎ 1/2個（薄切り）
- 🥕 にんじん 1/2本（短冊切り）
อื่นๆ
- 🥚 卵 3個
ขั้นตอน
1
ตั้งน้ำมันในกระทะให้ร้อนและผัดหมูจนเปลี่ยนสี.
2
นำหมูออกจากกระทะและผัดหัวหอม, แครอท และกะหล่ำปลีในกระทะเดียวกัน.
3
เมื่อลวกจนผักนุ่มให้ใส่หมูกลับและคลุกเคล้าให้เข้ากัน.
4
ตีไข่ในชามแยกแล้วใส่ลงในกระทะ ผัดให้เข้ากัน.
5
ปรุงรสตามชอบ ตักใส่จานพร้อมเสิร์ฟ.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
500
แคลอรี่
- 22gโปรตีน
- 30gคาร์โบไฮเดรต
- 18gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ปรับความกรอบนุ่มของผักตามความชอบ.สามารถปรับปริมาณไข่เพื่อความสมดุลของคุณค่าทางโภชนาการ.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล